Trauer – wie damit umgehen?
Das Buch “Trauer und Freude” bietet einen neuen Blick auf Trauer und wie wir damit umgehen können. Es verbindet die Erfahrung des Autors in der Trauerbegleitung mit Wissen aus verschiedenen Kulturen und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es hilft Trauernden zu verstehen, was in ihnen vorgeht und wie sie ihren Weg durch den Schmerz finden können, sodass Schritt für Schritt auch wieder Freude möglich wird.
Es erklärt uns, warum Reaktionen auf Verlust – Flucht, Aggression, Erstarrung – eigentlich Überlebensstrategien sind. Es zeigt außerdem, wie bewusste Gefühle wie Trauer uns helfen können, die Situation zu bewältigen. Trauer und Freude sind eng miteinander verbunden und beide Gefühle können heilend wirken.
Ratgeber mit Trauerritualen
Mit Beispielen aus der Antike bis hin zu modernen Trauerritualen aus der ganzen Welt macht das Buch deutlich, dass das Ausdrücken von Trauer in Gemeinschaft Stress abbauen und zu Freude führen kann. Es ist ein Ratgeber für Trauernde, aber auch für Menschen, die sie begleiten wollen, und zeigt, dass der Umgang mit Trauer auch kreativ und lebensbejahend sein kann.
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